Неограниченные ответы на вопросы
Гибкая корректировка стратегии
Корректировка стратегии работы, плана приема препаратов и питания
Первичная консультация-диагностика (до 40 мин)
Основная онлайн-консультация (60-90 мин)
Индивидуальный план питания
Подбор необходимых нутрицевтиков и препаратов
1 месяц сопровождения (ответы на вопросы и корректировки)
Рецепты по вашему типу пищеварения на несколько дней
Персональные рекомендации по образу жизни, физическим нагрузкам, сну на основании концепции Аюрведы
Индивидуальная йогатерапия — это целостный подход
к восстановлению физического, эмоционального
и энергетического баланса с использованием методов йоги, телесной терапии и смежных практик.
Каждое занятие выстраивается исходя из ваших запросов, уровня подготовки, состояния здоровья и психоэмоционального фона.
Подбор терапевтических асан
для улучшения подвижности, снятия боли, коррекции осанки
Работа с опорно-двигательной системой, дыхательной, пищеварительной, нервной и гормональной системой
Мягкие техники для восстановления после травм, хронической усталости, стрессов
Контроль за дыханием с помощью различных техник пранаямы для уменьшения тревожности и напряжения, энергетической стабилизации
и баланса внутреннего состояния
Работа с вниманием, заземлением, принятием и самоощущением
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СЕССИЯ ПО ЙОГАТЕРАПИИ ОНЛАЙН
Индивидуально подобранные техники медитации: дыхательные, визуализации, мантры, наблюдение за телом, дыханием, эмоциями, концентрация на объектах
Первичная консультация-диагностика (до 40 мин)
Основная онлайн-консультация (60-90 мин)
Индивидуальный план питания
Подбор необходимых нутрицевтиков и препаратов
Персональные рекомендации по образу жизни, физическим нагрузкам, сну на основании концепции Аюрведы
Общие рекомендации по питанию и образу жизни
Анализ текущего состояния и целей
Первичная консультация-диагностика (45 мин)