Аюрведа дает нам понимание,
что завтрашний день мы делаем уже сегодня и когда мы проснемся завтра — мы уже будем иметь дело
с последствиями сегодняшнего дня
что завтрашний день мы делаем уже сегодня и когда мы проснемся завтра — мы уже будем иметь дело
с последствиями сегодняшнего дня
Аюрведа дает нам понимание, что завтрашний день мы делаем уже сегодня и когда мы проснемся завтра — мы уже будем иметь дело с последствиями сегодняшнего дня
ОВЧИННИКОВА
ГАЛИНА
специалист аюрведы, йогатерапевт, интегративный нутрициолог, фармацевт
Начните создавать завтрашний день уже сейчас
ТОЛЬКО КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД СПОСОБЕН РЕШИТЬ ВАШ ЗАПРОС
И ДАТЬ ОЩУТИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
И ДАТЬ ОЩУТИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ КО МНЕ ОБРАЩАЮТСЯ
Жизнь в мегаполисе диктует свои правила, но не должна диктовать ваше самочувствие.
НАРУШЕНИЯ СНА
Сложности с засыпанием, пробуждением
НЕДОСТАТОК ЭНЕРГИИ
Апатия, отсутствие амбиций, желаний
БОЛИ В СУСТАВАХ
Отечность, ригидность, воспаления, артрит
АЛЛЕРГИИ
Сезонные аллергии, риниты, пищевые непереносимости
ПРОБЛЕМЫ С ВЕСОМ
Лишний вес, сложности с набором веса, мышечной массы
СЛОЖНОСТИ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ
Изжога, тяжесть, метеоризм, нарушения стула
НАРУШЕНИЯ ПАМЯТИ
Сложности с запоминанием, усвоением, воспроизведением
ВОПРОСЫ КРАСОТЫ
Сухая / проблемная кожа, ранние морщины, седина, выпадение волос
Сложности с засыпанием, пробуждением
НЕДОСТАТОК ЭНЕРГИИ
Апатия, отсутствие амбиций, желаний
БОЛИ В СУСТАВАХ
Отечность, ригидность, воспаления, артрит
АЛЛЕРГИИ
Сезонные аллергии, риниты, пищевые непереносимости
ПРОБЛЕМЫ С ВЕСОМ
Лишний вес, сложности с набором веса, мышечной массы
СЛОЖНОСТИ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ
Изжога, тяжесть, метеоризм, нарушения стула
НАРУШЕНИЯ ПАМЯТИ
Сложности с запоминанием, усвоением, воспроизведением
ВОПРОСЫ КРАСОТЫ
Сухая / проблемная кожа, ранние морщины, седина, выпадение волос
Я НЕ ПРОСТО ДАЮ РЕКОМЕНДАЦИИ —
Я ПОМОГАЮ ВАМ ПОНЯТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ
Я ПОМОГАЮ ВАМ ПОНЯТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ
Древняя наука, которая позволяет нам сохранить здоровье через соблюдение определенных законов: как правильно организовать свой день, как вести себя в различные сезоны, как выстраивать питание для разных типов конституции
и многое другое.
и многое другое.
АЮРВЕДА
ЙОГА И ОСОЗНАННОСТЬ
Практики, помогающие снять напряжение, улучшить гибкость
и укрепить тело, а также обрести внутренний покой и ясность ума через медитацию и дыхание.
и укрепить тело, а также обрести внутренний покой и ясность ума через медитацию и дыхание.
НУТРИЦИОЛОГИЯ
Индивидуальный план питания, основанный на доказательных исследованиях, учитывающий ваши потребности, цели и особенности.
Моя программа построена на уникальном сочетании трех систем
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
ПОСЛЕ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ?
ПОСЛЕ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИИ?
ОБЪЯСНЕНИЕ ВОЗМОЖНЫХ ПРИЧИН ВАШИХ НЕДОМОГАНИЙ
С рекомендациями по дальнейшим действиям
АНАЛИЗ ПРИНИМАЕМЫХ В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ ПРЕПАРАТОВ
Оценка возможности корректировки и адаптации схемы приема
РАЗБОР ИМЕЮЩИХСЯ АНАЛИЗОВ И ИССЛЕДОВАНИЙ
С комментариями и объяснением каждого показателя
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО АНАЛИЗАМ И ИССЛЕДОВАНИЯМ
Для диагностических целей дальнейшей терапии
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ
Препараты, схемы их приема, сочетаемость
ОЦЕНКА ПРАКРИТИ (ВРОЖДЕННЫЙ БАЛАНС КОНСТИТУЦИЙ)
На основании заполненной анкеты, фотографий, а также информации от Вас
ОЦЕНКА ВИКРИТИ (ТЕКУЩИЙ ДИСБАЛАНС КОНСТИТУЦИЙ)
На основании заполненной анкеты, фотографий, Ваших жалоб
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОБРАЗУ ЖИЗНИ
Обсуждаем режим Вашего сна и отдыха, объем и вид физической нагрузки,
дополнительных процедур
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ
Подробное описание всех рекомендуемых и исключаемых продуктов питания, включая специи, лекарственные травы и масла, а также рецепты, которые подходят для Вашего пищеварения
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДАЛЬНЕЙШИМ НАПРАВЛЕНИЯМ РАБОТЫ
Возможность дальнейшего сопровождения и корректировки терапии
С рекомендациями по дальнейшим действиям
АНАЛИЗ ПРИНИМАЕМЫХ В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ ПРЕПАРАТОВ
Оценка возможности корректировки и адаптации схемы приема
РАЗБОР ИМЕЮЩИХСЯ АНАЛИЗОВ И ИССЛЕДОВАНИЙ
С комментариями и объяснением каждого показателя
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО АНАЛИЗАМ И ИССЛЕДОВАНИЯМ
Для диагностических целей дальнейшей терапии
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ
Препараты, схемы их приема, сочетаемость
ОЦЕНКА ПРАКРИТИ (ВРОЖДЕННЫЙ БАЛАНС КОНСТИТУЦИЙ)
На основании заполненной анкеты, фотографий, а также информации от Вас
ОЦЕНКА ВИКРИТИ (ТЕКУЩИЙ ДИСБАЛАНС КОНСТИТУЦИЙ)
На основании заполненной анкеты, фотографий, Ваших жалоб
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОБРАЗУ ЖИЗНИ
Обсуждаем режим Вашего сна и отдыха, объем и вид физической нагрузки,
дополнительных процедур
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ
Подробное описание всех рекомендуемых и исключаемых продуктов питания, включая специи, лекарственные травы и масла, а также рецепты, которые подходят для Вашего пищеварения
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ДАЛЬНЕЙШИМ НАПРАВЛЕНИЯМ РАБОТЫ
Возможность дальнейшего сопровождения и корректировки терапии
Возможность изменить свою жизнь и улучшить здоровье
ПОЧЕМУ ВЫ МОЖЕТЕ МНЕ ДОВЕРЯТЬ?
4
ФАРМАЦЕВТ
Первый МГМУ им. Сеченова
Yoga Vidya School, Rishikesh, India
ЙОГАТЕРАПЕВТ
2
НУТРИЦИОЛОГ
3
Диплом о профессиональной переподготовке «Аюрведа
и Интегративная Нутрициология», МИИН (Юлия Крушанова)
и Интегративная Нутрициология», МИИН (Юлия Крушанова)
1
СПЕЦИАЛИСТ АЮРВЕДЫ
School of Ayurveda and Panchakarma, Kerala, India
РАБОТАЮ С КАЖДЫМ ЧЕЛОВЕКОМ, ПРИМЕНЯЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД И РЕШЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПОДОЙДУТ ИМЕННО ЕМУ
ФОРМАТЫ РАБОТЫ
Неограниченные ответы на вопросы
Гибкая корректировка стратегии
Корректировка стратегии работы, плана приема препаратов и питания
5 000 ₽
ВЕДЕНИЕ 1 МЕСЯЦ
15 000 ₽
Первичная консультация-диагностика (до 40 мин)
Основная онлайн-консультация (60-90 мин)
Индивидуальный план питания
Подбор необходимых нутрицевтиков и препаратов
1 месяц сопровождения (ответы на вопросы и корректировки)
КОНСУЛЬТАЦИЯ «СТАНДАРТ+»
1
2
3
4
7
Рецепты по вашему типу пищеварения на несколько дней
Персональные рекомендации по образу жизни, физическим нагрузкам, сну на основании концепции Аюрведы
3 000 ₽ / 60 минут
Индивидуальная йогатерапия — это целостный подход
к восстановлению физического, эмоционального
и энергетического баланса с использованием методов йоги, телесной терапии и смежных практик.
Каждое занятие выстраивается исходя из ваших запросов, уровня подготовки, состояния здоровья и психоэмоционального фона.
к восстановлению физического, эмоционального
и энергетического баланса с использованием методов йоги, телесной терапии и смежных практик.
Каждое занятие выстраивается исходя из ваших запросов, уровня подготовки, состояния здоровья и психоэмоционального фона.
Подбор терапевтических асан
для улучшения подвижности, снятия боли, коррекции осанки
для улучшения подвижности, снятия боли, коррекции осанки
Работа с опорно-двигательной системой, дыхательной, пищеварительной, нервной и гормональной системой
Мягкие техники для восстановления после травм, хронической усталости, стрессов
Контроль за дыханием с помощью различных техник пранаямы для уменьшения тревожности и напряжения, энергетической стабилизации
и баланса внутреннего состояния
и баланса внутреннего состояния
Работа с вниманием, заземлением, принятием и самоощущением
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СЕССИЯ ПО ЙОГАТЕРАПИИ ОНЛАЙН
1
2
3
4
6
Индивидуально подобранные техники медитации: дыхательные, визуализации, мантры, наблюдение за телом, дыханием, эмоциями, концентрация на объектах
10 000 ₽
Первичная консультация-диагностика (до 40 мин)
Основная онлайн-консультация (60-90 мин)
Индивидуальный план питания
Подбор необходимых нутрицевтиков и препаратов
Персональные рекомендации по образу жизни, физическим нагрузкам, сну на основании концепции Аюрведы
КОНСУЛЬТАЦИЯ «СТАНДАРТ»
1
2
3
4
5
1
2
3
КОНСУЛЬТАЦИЯ «МИНИ»
5 000 ₽
Общие рекомендации по питанию и образу жизни
Анализ текущего состояния и целей
Первичная консультация-диагностика (45 мин)
5
6
3
1
5
2
ОТЗЫВЫ
ЧЕК-ЛИСТ БЕЗОПАСНОЙ ПОСУДЫ
Перечень абсолютно безопасных и полезных вариантов посуды
для приготовления пищи.
для приготовления пищи.
ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
— Стабильный Интернет для видеосвязи
— Готовность ответить на все вопросы объемной анкеты
— Ваше желание изменить жить к лучшему и вовлеченность в процесс трансформации себя
— Готовность ответить на все вопросы объемной анкеты
— Ваше желание изменить жить к лучшему и вовлеченность в процесс трансформации себя
Что потребуется от меня?
После консультации Вы получите объемные рекомендации на 40−60 страниц, которые содержат подробное описание и ссылки на все необходимые препараты, процедуры, исследования, анализы, физические нагрузки. После получения рекомендаций,
все ключи будут в Ваших руках и получение результата будет зависеть от Вас.
все ключи будут в Ваших руках и получение результата будет зависеть от Вас.
Когда я получу результат?
